Ból pleców: wspólny problem

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Ból pleców jest spowodowany głównie przez siedząc, stojąc lub pochylając się przez długi czas i jest powszechne wśród wszystkich grup wiekowych. Fizjologia ludzka zmieniła się dramatycznie w ostatnich latach w dużej części osób spędzających większość czasu siedząc przed komputerem lub biurkiem lub samochodów i innych pojazdów. Postawa siedząca powoduje ucisk na plecach i mięśni z elementów, które spowodują ból pleców.

Nasz kręgosłup jest tak skonstruowany, że zapewnia niezbędną stabilność stanąć prosto i elastyczność, aby przenieść. Kolumna zawiera szereg mięśni, które mogą pojawić się pod presją z powodu słabej postawy. Każdy z nas jest zobowiązany do czynienia z bólem pleców lub innego punktu w naszym życiu, ale kobiety są bardziej podatne na ten problem.

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian w czasie ciąży. W ciągu ostatnich dwóch trymestrach ciąży, centrum ciężkości plecach z powodu zmian w pozycji płodu więc zmodyfikować część kręgosłupa. Odporność na zginanie i podnoszenia są również częścią kobiecej codzienności i są najczęstsze przyczyny bólu pleców. Bóle menstruacyjne często może powodować bóle pleców u kobiet.

Nagłe szarpnięcia lub ruchy mogą spowodować ból pleców. Kilku stanów, takich jak osteoporoza, zapalenie kości i stawów, zakażenia wirusowe, pęcherza moczowego i infekcji nerek, problemów ginekologicznych u kobiet, nowotwory i urazy mogą powodować bóle pleców.

Nadwaga lub użycie niewłaściwego typu obuwia może także powodować bóle pleców. Regularne ćwiczenia, które wzmacniają nasze mięśnie brzucha są najlepszym rozwiązaniem w leczeniu bólu pleców. Utrzymanie właściwej postawy i utrzymanie naszej masy ciała może sprawdzić przejść długą drogę w zapobieganiu i leczeniu bólu pleców.

Dureri de falę ćwiczenia, Dureri de falę grupy, Dureri de falę komputery, Dureri de falę mięśnie, Dureri de falę problemy, Dureri de falę trymestr, Dureri de falę zapalenie kości i stawów, Dureri de falę zmian, osteoporoza Dureri de falę, stanowiły Dureri de falę, zobowiązany Dureri de falę do czynienia