Czy naprawdę zależność między rzucić palenie i przyrost masy ciała?

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Jest to interesujący fakt, że wiele osób waha się rzucić palenie, ponieważ są one naprawdę boi się przytyć, twój umysł będzie. Wielu woli być wdychanie środek powodujący raka, a niektóre toksyny 4000 kilka razy dziennie z kilku cm z brzucha lub ud. Ale czy naprawdę związek między rzuceniem palenia i przyrost masy ciała, a jeśli tak, to jaki jest zakres tej relacji? Nadwaga nie jest zdrowe dla powinieneś być zaniepokojeni, jeśli rozważa próbę rzucenia palenia? A jeśli nie ma to związek, jak źle jest?

To prawda, że ​​dla wielu ludzi jest naprawdę coś z relacji między rzuceniem palenia i przyrost masy ciała, że ​​wiele z nich przestał palić stwierdził, że nie umieścić na kilka funtów i po kłopoty usunięcie tego ciężaru zbyt.

Co powoduje, że osoby, rzucić palenie, przyrost masy ciała i jak można uniknąć, jeśli w ogóle?

Zrozumienie, dlaczego rzucenie palenia i przyrost masy ciała są połączone jest pierwszym kluczem do uniknięcia tego problemu. Większość ludzi, którzy rzucili palenie mają poważny niepokój i poczucie, że mają bardzo nerwowe ręce, co oznacza, że ​​trzeba coś w ustach, aby uspokoić głód i coś w rękach, aby je zająć, jak używany do papierosów. Czy jest lepszy sposób, aby osiągnąć te dwie rzeczy do jedzenia? Ponadto, ponieważ większość tych, którzy rzucić palenie są drżące i niepokoju z powodu pragnienia nikotyny, okazało się, że jedzenie pomaga uspokoić. Kiedy jemy endorfin uwalnia ciało, które są w dotyku dobre hormony. Dlatego dla większości, połączenie pomiędzy zaprzestania palenia i zwiększenie masy ciała, że ​​wszystkie one są wymienić tabaki z żywnością. Nie procesów chemicznych w organizmie sprawia, że ​​można umieścić na wadze od momentu pozbawienia siebie samego dymu papierosowego, ale własne nawyki, które powodują tego.

Kiedy zrozumiesz, to połączenie między rzuceniem palenia i przyrost masy ciała mogą być lepiej przygotowane, aby uniknąć, jeśli rzucić. Wielu palaczy są również bardzo siedzący tryb życia od palenia jest trudne, aktywność fizyczna, a to sprawia, że ​​również trudną wagi off. Jeśli przygotowanie do tabaki i przyrost masy związku, który może uczynić plan o to, co mają przekąski z domu, aby skończyć swój apetyt bez masz nadwagę, a plan na dodanie do rutynowych ćwiczeń również.

I pamiętaj, że podczas gdy nadwaga jest niezdrowa, palenie jest dużo gorzej. Dlatego, choć jest niewielki związek między rzuceniem palenia i przyrost masy ciała jest oczywiście warte czasu i wysiłku trzeba, aby tego uniknąć i wyjdź!

dejar De fumar prasowe, dejar De fumar rzeczy do jedzenia, dejar De fumar sami, dejar De fumar uda, endorfiny dejar De fumar, funty dejar De fumar i po, hormony dejar De fumar, nawyki dejar De fumar, podłączony dejar De fumar, proces dejar De fumar, przygotowane dejar De fumar uniknąć, toksyny dejar De fumar