Dlaczego diety zawieść, część 1

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Mamy więcej diet dla nas dostępne niż kiedykolwiek wcześniej, a jednak, otyłość nadal rośnie!

Coraz więcej osób zwraca się do obietnicy nowej diecie, mając nadzieję, że znajdzie klucz lub ukrytą tajemnicę do osiągnięcia zdrowia i utratę wagi. Amerykanie wydają 33 miliardów rocznie na produkty i usługi odchudzania.

W świecie wypełnionym więcej książek na ten temat dłużej niż jest to konieczne, aby przeczytać, społeczeństwo jest coraz bardziej niewyraźne.

Przy tak wielu głosów, wiele sprzeczności, kto słuchasz? Jak można oddzielić hype i dezinformacji prawdy?

SUA wskaźnik otyłości osiąga rozmiary epidemii!
58 mln nadwagę, 40 mln cierpi na otyłość, 3 mln chorobliwie otyłych.
8 na 10 osób, co najmniej 25 kilogramów nadwagi,
78 Amerykanie nie spełniają podstawowych zaleceń poziomu aktywności

25 są całkowicie osiadły

76 wzrost w cukrzycy typu II u osób dorosłych w wieku 30-40 lat od 1990 r.

Jak udało się te statystyki?

Porcje:

Wiele żywności wzrosła w wielkości i teraz przekracza normy federalne. Porcje zaczęła rosnąć w 1970 roku, wzrosła gwałtownie w 1980 roku, i nadal równolegle ze zwiększeniem masy ciała. My nadal zużywają więcej żywności niż organizm potrzebuje.

Tłuszcze trans:

Uwodornione lub częściowo uwodornione oleje znalezione w dużej ccontradad żywności jemy dziś. Tłuszcze te są najbardziej szkodliwe jeść, i prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym otyłości. Opowieść w 01 grudnia 2003, wydanie szacunków Newsweek z tłuszczów trans są teraz znaleźć w sklepach ponad 40 potraw.

Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy:

Procesy ciała syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, inaczej niż ma to miejsce trzciny contracuado lub buraka cukrowego, co z kolei zmienia kształt metabolizmu hormonów, które regulują funkcje. Zmusza on wątrobę, aby uruchomić więcej tłuszczu w krwiobiegu. Wynik końcowy jest, że nasze ciała są w zasadzie nabrać chciał jeść więcej i w tym samym czasie, możemy przechowywać więcej tłuszczu.

Powiązania z żywnością:

Środowisko, w którym podniesiono znacznie wpływa na ich uczucia wobec żywności. Większość złe nawyki żywieniowe mogą być wstecz do jego dzieciństwa. Czy można uczyć się do stosowania w żywności dla komfortu emocji? Czy uczył się głodzić, aby uniknąć tłuszczu? Czy masz coś słodkiego po kilku posiłków dziennie? Zachowania te zwykle prowadzi do dorosłości.

Stan bezczynności:

Większość ludzi nie ma wystarczającej ilości ćwiczeń dziennie, aby utrzymać swój stan zdrowia. Jak zaczęła rozprzestrzenianie komputerów, życie dorosłych i dzieci są coraz bardziej siedzący tryb życia. Mężczyźni i kobiety pracują dłużej i rodzin więcej czasu dojazdów. Producenci żywności gwałtownie bić więcej żywności, aby zaspokoić rosnący popyt. Nagle, otyłości zaczął strzelać.

cukrzyca otyłość, głosy biegu otyłość, hormony otyłość, komputery zachowania otyłość, niewyraźne otyłość, otyłość, otyłość otyłość, produkty i usługi, prześledzić otyłość, rodziny emocje otyłość