Dlaczego tak trudno rzucić palenie

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Nikotyna

Ok, więc wiemy, że nikotyna znaleźć w papierosach. Tak, to jest uważany za narkotyk, a do pewnego stopnia, twoje ciało zaczyna, że ​​gdy zaczniesz palić regularnie pragniesz. Możesz pomóc ludziom uspokoić i może być wciągająca, jak również.

Wiele osób uważa, że ​​nie tylko ciało, ale twój umysł jest uzależnienie od nikotyny. Oni czują się zaniepokojeni i podrażniona, jeśli nie dostać się dym, ale gdy pojawi się dym, co chcieli, po raz kolejny czuję się samotny. Są to uczucia, które sprawiają, że tak trudno rzucić palenie.

Potężne Nawyki

Innym powodem może być to, że trudno jest rzucić palenie, ponieważ palenie stało się nawykiem. Im dłużej zostały palenia, palenie więcej niż zwykle, aby wejść. Może masz zwyczaj zapalając papierosa zaraz po obiedzie, w drodze z pracy do domu, w samochodzie, a nawet podczas picia kawy i czytanie gazety rano. Są to nawyki, które stają się pocieszające i szybko otrzymujące trzymać na ciebie. Jakoś papierosy prawie stać się częścią ciebie, tak, że czujesz, że zawsze trzeba mieć jeden, który sprawia, że ​​wydają się tak twardy zwyczaj złamać w niektórych przypadkach.

Emocjonalne załączniki

W niektórych przypadkach, ludzie uważają, że trudno zamknąć, ponieważ palenie jest załącznik, który jest, jak emocjonalne. Kiedy jesteś zły lub zły, zacząć polegać na papierosa uspokoić Cię. Zamiast zajmować się swoich uczuć, one po prostu mają miejsce do palenia i nigdy nie zacznie pracować przez co czujesz. W związku z tym, może to również utrudniają również zamknąć.

Mimo, że są to kilka powodów, które mogą być bardzo trudne do rzucić, naprawdę nie musi być tak trudne dla Ciebie. Jednym z najważniejszych kroków, aby rzucić palenie na dobre po prostu zdecydować, że jesteś rzeczywiście zamierza zrobić. Musisz wznieść się ponad ich zwyczaje i emocjonalnych załączników, które mają na papierosy i decydują, że będzie zamknąć. Zamiast czuć się jak nie może lub jest zbyt trudne, trzeba powiedzieć sobie, co możesz zrobić. Wielu ludzi łatwo i szybko zatrzymany, ale na pewno ich znalezienie wymaga innego sposobu myślenia. Tak więc, zamiast skupiać się nad tym, dlaczego tak trudno rzucić, rozpocząć koncentrując się na nowej mentalności, które ostatecznie pomóc rzucić palenie łatwo.

chciał dejar De fumar, dejar De fumar wymaga, dejar De fumar zaczyna pragnąć, irytowało dejar De fumar, martwi dejar De fumar i podrażniona, uczucia dejar De fumar, uważany dejar De fumar, uzależniony dejar De fumar od nikotyny, załączniki dejar De fumar, zatrzymał dejar De fumar, zwyczaje dejar De fumar i emocjonalne powody dejar De fumar