Dobre rady, które pomogą Ci rzucić palenie szybko

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Dowiedz się, jak rzucić palenie może być bardzo trudna rzecz do zrobienia. Istnieje wiele technik i podejścia mogą być traktowane i można łatwo uzyskać skomplikowane, co może działać dobrze dla Ciebie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w drodze do rzucenia rzuceniu palenia

Wskazówka rzucić palenie Najpierw chcesz zakończyć

Wola jest kluczowe, jeśli chodzi o rzuceniu palenia i należy traktować poważnie, którzy chcą rzucić palenie, ponieważ nie zawsze będzie wtedy, gdy poczujesz się jakbyś był z powrotem.

Wskazówka zatrzymać ostrości palenia na negatywne aspekty spożywania tabaki i pozytywnej zakaz palenia.

Jako ludzie mamy tendencję do rzeczy, aby uniknąć bólu i uzyskać przyjemność. Należy skupić się na cały ból, że palenie przyniósł do swojego życia, takich jak brak energii lub innych niekorzystnych skutków zdrowotnych i skupić się na pozytywnych aspektach palenia, które będą w swoim życiu, jak podniesienie poziomu zdrowia i energii, a także mają więcej pieniędzy Nie musisz kupować więcej papierosów.

Wskazówka rzucić palenie stopniowo Dale

Idź zimno indyka będzie zbyt trudne dla większości ludzi rozważyć zmniejszenie ilości palą się powoli, aż trzeba nie palić więcej. Ustalenia planu, gdzie od 2 do 3 wypalanych papierosów mniej dzień lub tydzień, dopóki nie poczujesz chęć palenia. Większość ludzi pali relaksu i głębokiego oddychania, że ​​palenie siły, aby wziąć może być stres kojąco i łagodzi. Dlaczego nie wziąć głęboki oddech bez papierosów, gdyż może to być równie skuteczne w każdej chwili czujesz, podkreślił.

Przystanek Wskazówka gumy do żucia palenia

Zawsze, gdy czujesz, że trzeba próbować palić gumę, a nie dlatego, że to może pomóc zmniejszyć apetyt. Możesz przetestować nikotynowe gumy, jeśli będzie, ponieważ mogą być one pomocne w zmniejszeniu łaknienia lepsze niż normalne dziąsła. Postępuj zgodnie z instrukcjami ściśle spróbować leczniczych dziąsła w celu uzyskania jak najlepszych wyników.

Wskazówka rzucić palenie Dołącz do klubu, aby zamknąć

Jeśli sieć z innymi, którzy próbują i nie rzucić to szanse rzucenia palenia są lepsze od otrzymasz wsparcie i pozytywne opinie od ich wysiłków będzie motywować więcej zamknięciu. Kolejna dobra strategia może znaleźć przyjaciela, który ma podobny cel, aby wyjść i pracować razem, aby pomóc sobie nawzajem i pomagają utrzymać się na torze, nawet jeśli wydaje się trudne.

Wskazówka Stop Smoking Hypnosis

Istnieje wiele systemów szkolenia hipnoza, że ​​może pomóc rzucić palenie. Systemy te będą ćwiczyć umysł, aby uniknąć papierosy. Wielu ludzi, którzy palili w dużym stopniu od lat są w stanie rzucić palenie, ponieważ szybko nauczył się korzystać z mocy swojego umysłu, aby pomóc im wyjść szybko. Ważne jest, aby mieć otwarty umysł i wierzy, system próbuje hipnoza będzie skuteczna inaczej mają większe problemy z uzyskaniem dobrych wyników, jeśli nie wierzysz w to pierwsze. Spróbuj niektóre z nich zrezygnować porad dla niepalących, które pomogą prowadzić zdrowsze życie.

aby uniknąć, chyba, podkreślił, rzucenie palenia ludzi, rzuceniu palenia, rzucić palenie, rzucić palenie apetyt, rzucić palenie innych, rzucić palenie uważa, szanse na rzucenie palenia, traktowanych rzuceniu palenia i ci, zatrzymać siły dla niepalących, zatrzymać technik palenia i podejścia, zatrzymanie rzeczy dla niepalących