Jak mogę poprawić mój program suplementów?

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

W ostatnich miesiącach aktualności zawierał zastraszania opowieści o ekscesach witamin i minerałów. Wiele z nich jest przestraszyć-handel i interpretacji badań naukowych.

Krytycy Powyższe dawki RDA witamin twierdzą, że ponieważ wydala niektórych witamin, może ciało, które ma nadmiar dawki jakoś.

To jest tak nierozsądne jak mówienie, że wydalanie moczu oznacza, że ​​mamy nadmiar dawki w wodzie. Będziesz pić wodę, ale miał wiele funkcji życiowych, a następnie opuścić swoje ciało jak mocz. Nie znaczy to, że zostały przyjęte w nadmiarze wody. Podobnie, gdy niektóre witaminy są wydalane, to dlatego, że odgrywają istotną rolę i nie są już potrzebne.

Na przykład, witaminy B plama moczu jasne żółto po wydalone. Zbyt dużo witaminy C, co jest znane jako tolerancji jelit i protestu ciała przez biegunki. Witamina ta jest wydalana znak nie musi oznaczać, że wziął za dużo.

Jednakże, istnieją uzasadnione obawy o nadmiar składników odżywczych też. Korpus wykonany wielu witamin i widzieliśmy kilka przykładów powyżej, który ma zdolność do wydalania, co nie jest już potrzebna. Co do witamin minerałów, choć są one niezbędne w ccontradades rację, czy wiesz, że Nadmierne spożycie mineralnej może podważyć korzyści z przyjmowania witamin?

To jest kwestia utrzymania równowagi. Chociaż organizm może wydalać nadmiar ccontradades niektórych witamin, nie można pozbyć się wielu możliwych ekscesy minerałów. Nie może produkować ważnych pierwiastków śladowych na pierwszym miejscu, dlatego wielu multiwitaminowy Suplementos naturales mineralna przyjmować suplement. To jest coś, aktywnie zgadzają.

Jednakże, jak również niedobory witamin i składników mineralnych, które powodują problemy ze zdrowiem, liczne objawy złego stanu zdrowia związanego z nadmiarem witamin i minerałów. Na przykład:

Nadmiar cynku może zmniejszyć skuteczność witaminy D.

Nadmiar wapnia może zmniejszać skuteczność witaminy A i magnezu.

Zbyt dużo miedzi jest związane z bólami głowy.

Nadmiar żelaza związanego z nadciśnieniem, zapalenie stawów i ból głowy.

Cynk, wapń, miedź i żelazo wybrane specjalnie dla powyższych problemów, ponieważ wszystkie cztery są ogólnie uważane za korzystne i istotne dla zdrowia. I w rzeczywistości są one – jak długo są one w równowadze z innych minerałów w organizmie.

Nierównowaga mineralne mogą wynikać ze złej diety, stresu, zanieczyszczenia i – to trzeba przyznać – do podjęcia niewłaściwych mieszanie lub ccontradad suplementów. Zbyt wiele osób po prostu założyć, że to jest dobre, a nawet nieszkodliwe wziąć ogromne ilości suplementów. Chociaż suplementacja przyjęte, nie jest tak, że więcej jest lepsza.

Musisz upewnić się, że balans mineralny jest prawdziwe, co nie jest łatwe, więc zrobicie dobrze, aby zobaczyć porady. Ale którego?

Jeśli skonsultować konwencjonalnego lekarza można je znaleźć szybko do idei suplementów w ogóle. Jeśli skonsultować się z komplementarną terapeuty, wielu po prostu polecam cały koktajl suplementów, z najlepszymi intencjami, ale jeśli jesteś gotów z głowy może być nieskuteczne, a nawet mieć szkodliwe skutki, jak wspomniano powyżej.

Bezpieczniejsze podejście do korzystania obiektywne narzędzie i oprzeć program uzupełnia wyniki naukowo potwierdzone jako analizy mineralnej włosów lub HMA procesu.

Minerały w ich tkankach znajdują odzwierciedlenie w jej włosy. Analizując włosy zapewnia doskonałą informacji na temat długoterminowego stanu odżywienia i jak dobrze organizm działa prawidłowo. Krew i mocz są dociskane do informacji o swoich poziomach mineralnych w czasie test jest podjęta.

Na przykład, badanie krwi może wskazywać na wysoki poziom potasu, jeśli tylko zjeść banana, nawet jeśli chcesz korzystać z dodatkiem potasu.

Ponadto, raport z analizy włosów zawiera adresy i mineralnych w tym wskaźników niezbilansowanie korzystnych i szkodliwych minerałów. Precyzyjna instrukcja obliczeń byłoby prawie niemożliwe-to, a przynajmniej będzie trwać wiele godzin. Jest to przy założeniu, że specjaliści mieli znajomość wszystkich koniecznych środków naukowych, które istnieje na ten temat. Program komputerowy HMA posiada niezbędne informacje zaprogramowane przez specjalistę w analizie włosów.

To właśnie te wspomniane wskaźniki, rzadko poza dziedziną Hair śledzenia Analiza mineralna, do określenia skuteczności programu kompletnego. Strona o raporcie specjalizuje się w dostarczaniu Państwu programu odżywiania, który odzwierciedla ich status minerału. Kolejna strona zalecenia dietetyczne w tym samym kierunku.

Rozpoznanie wykwalifikowanego lekarza jest zawsze niezbędna przed odwołaniem się do komplementarnego podejścia, i nigdy nie powinny zmienić swoje recepty bez zgody lekarza. Ale jeśli badania medyczne nie udało się znaleźć powód, lub zaproponować skuteczne leczenie objawów, HMA jest cennym i opłacalne kolejny krok w celu ustalenia, czy brak równowagi mineralnej może być czynnikiem.

a następnie, przyznał Suplementos Naturales, stronniczy Suplementos Naturales, Suplementos NATURALES funkcje, Suplementos NATURALES miesięcy, Suplementos NATURALES przykłady, Suplementos naturales uzupełnia, Suplementos naturales wydala, Suplementos naturales zapewnia, udział Suplementos naturales, uważany Suplementos naturales, wydalane Suplementos naturales, wymienionych Suplementos naturales, zawarte Suplementos naturales, związane Suplementos naturales