Jedz pokarmy, aby uniknąć trądziku

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Istnieją pewne pokarmy, które zwalczają trądzik należy jeść regularnie, aby dostarczyć organizmowi dobrych składników odżywczych skóry i zdolność do wytwarzania hormonów przeciwzapalnych.

Pokarmy, które zapewniają działanie przeciwzapalne hormonu PGE3:

Tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela czy sardynki, owoce morza i sałaty. Ryby są także idealnym rozwiązaniem dla białka i powinny być spożywane regularnie.

PGE3 wspaniałe jedzenie jest częścią oleje rybne z sałaty, części zielonej fasoli i kawałek słodkiego ciasta ziemniaczanego.

Najlepsze produkty, które są specjalnie zamiar pomóc GLA do nawrócenia PGE1:

Ciecierzyca, fasolka po bretońsku, hamburgery wegetariańskie, pestki dyni, musli, kurczaka, tuńczyka, łososia, makaron, śledzia, kurczaka, pszenica, rośliny strączkowe gram takie jak fasola i warzywa, takie jak szpinak, brokuły i papryka. Smaczny posiłek PGE1 jest nasycony i sosem curry na bazie oleju roślinnego (warzywa palonej papryka brokuły i ciecierzyca curry) i za pomocą brązowy ciemny trądzik dzikim ryżem i małą ilość tłuszczu.

Chcę podkreślić znaczenie jeść dużo warzyw dziennie, aby wyjaśnić trądzik – szczególnie surowe warzywa zachowują swoje składniki odżywcze, takie jak cieplnej (gotowania) niszczy dużo zawartości składników pokarmowych. Sałatki są świetnym sposobem, aby zjeść wspaniałe ccontradad surowych warzyw. Warzywa są ważnym kluczem do oczyszczania skóry, i polecam zjeść surowe warzywa codziennie, aby utrzymać zdrową skórę, jak to możliwe. Jeśli masz w zwyczaju, można zauważyć różnicę nie tylko w skórze, ale także na ogólny stan zdrowia też.

Polecam również organiczne i naturalne jedzenie i zdrowej żywności w miarę możliwości, ponieważ zawierają dużą ccontradad składników odżywczych potrzebnych do jasnej skóry. Pierwsze dużo składników odżywczych w organizmie jest bardzo ważne, aby osiągnąć jasne skóry, więc należy jeść pożywne, zwłaszcza warzyw, każdego dnia.

ciemne, ciemne ciemne warzywa, ciemne hamburgery trądzik trądzik trądzik dermatologów, ciemne hormony trądzik trądzik trądzik rośliny strączkowe, ciemne odżywcze papryka trądzik trądzik, ciemne problemy trądzik trądzik regularne, ciemne zielenie, ciemny, nasycony ciemny trądzik i warzyw, potrzebne do jasnego, trądzik palonej ciemnym trądzik