Oddychanie Metoda Naprawdę Poprawa Mój Astma! Wreszcie coś, co działa

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Mówią, że leczenie astmy jest łatwe, proste i skuteczne. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć sterydy stłumić stan zapalny dróg oddechowych. Jest ona także znana jako zapobiegawcze.
W ten sposób, jeśli i kiedy masz atak astmy wszystko, co musisz zrobić, to wdychać, co jest znane jako środek zwiotczający mięśnie, powszechnie określane przez inhalator Ventolin lub spacer. To pomaga rozszerzać dróg oddechowych. Co może być prostsze?

Jednakże, nie jest już chyba lepiej i bezpieczniej sposobem leczenia astmy lub astmy u dziecka dotychczas sądzono. Choć nie ma wątpliwości, że te leki działają, a ja nie sugeruję, że jego całkowitego upadku leki, co ja sugeruję, że jest to, że być może nadszedł czas, że wszyscy uważana bezpieczną i skuteczną alternatywą, znana jako metoda Butejki.

Butejki ma do czynienia z nauką prawidłowo oddychać i nauczyć się kontrolować swój oddech w celu poprawy kontroli i zarządzania astmy. Chociaż nie może poprawić wydolność płuc i zapalenia, które towarzyszy astmę z pewnością może pomóc astmatycy lekarstwa przeciw astmie, jeśli ograniczyć uczy prawidłowo.

Butejki opracowane 40 lat temu przez rosyjskiego lekarza nazwie Konstcontran Butejki i oddychanie przez nos i nauczyć się oddychać więcej dwutlenku węgla i mniej powietrza. Podczas gdy wielu z nas są skłonni uwierzyć, że są pozbawione tlenu, prawda jest taka, że ​​mieliśmy więcej niż wystarczająco dużo tlenu, to jest po prostu nie nauczył nas jak efektywnie wykorzystać sposób tlenu. Dlatego jedynym celem metody BBT oddychania.

Metoda Butejki jest powolny i płytki oddech i uczenia się uspokoić i kontrola oddechu, zamiast wielu wolnych głębokich oddechów.

Dzięki metodzie Butejki nauczyć się prawidłowo oddychać przez nos, a nie usta. Ponieważ jej nos działa jak filtr, który jest mniej prawdopodobne, aby oddychać więcej zanieczyszczeń i pyłu, które mogą mieć wpływ na astmę. Podczas oddychania przez usta są w zasadzie uchwycić wszystkie małe zarazki i cząstek pływających wokół, a niektóre z nosa zapobiega upadku tych małych “nasties” w ich drogach oddechowych, a więc pozwala jej płuca wypełniają się zdrowsze i czystsze powietrze.

W zakresie astmy często jest jakaś przyczyna lub czynnik, który powoduje strącanie zapalenie błony śluzowej dróg oddechowych, powodując otaczające mięśnie do skurczu, co często prowadzi do świszczący oddech funkcji. Świszczący oddech, że lekarze często oglądać i słuchać też określić, czy masz astmę, czy nie. Jednak wielu z nas nie wie, czy nigdy nie miał świszczący oddech lub nie masz szczyt w okresach astmy, ale nadal są wyraźnie astmatyków.

Głównym celem jest pomoc Buteiko nauczyć się kontrolować swoją astmę ucząc się zrelaksować więcej i mniej doświadczonych stres może pomóc uruchomić lub pogorszyć warunki ataku astmy. Butejki może pomóc ludziom cierpiącym na astmę lub innych objawów oddechowych cierpią mniej, niż wcześniej trudności.

Istnieją różne techniki związane z Butejki. Jedną z technik jest płytkie zwłaszcza oddech, a następnie wydech nosa powoli, podczas gdy inny był bardziej techniczny o wypoczynku i ćwiczeń dla górnej części ciała. Obie techniki są uważane za rolę w pomaganiu ludziom zmniejszyć ich leków na astmę i oddycha normalnie, a zatem bardziej żyją zdrowe życie mniej uzależniona od leków.

Dla przypomnienia zacząłem ćwiczyć niektóre metody oddychania Butejki. Wszystko robiłem do tej pory oddycha i wyjść z mojego nosa jak mogę, tak wolno, jak to możliwe. Mogę powiedzieć, że ma już ogromną różnicę dla mojej astmy i zauważyłem, że czasy zwykle czują się sprawuje, nie był w stanie osiągnąć o wiele więcej, bo nie jestem z trudem łapiąc powietrze jak zrobiłem wcześniej. Również pod względem rzeczy jak sprzątanie, jazdy w samochodzie, a nawet kuchni, zauważyłem, że mam zrobić w mniej chemikaliów lub zanieczyszczeń powietrza i dlatego nie jestem dla siebie osiągając Ventolín tyle samo za. Teraz mam coraz więcej dobrych zapachów i mniej złe, że teraz brzmi to jak zdrowe zmiany dla mnie.

Ta nowa metoda oddychania pomaga mi na co dzień. Pogoda ostatnio było gorąco i wietrznie i nie do zniesienia i, w przeciwieństwie do poprzednio, jestem chyba za pomocą teraz moje Ventolín co drugi lub trzeci dzień, w tych warunkach, w porównaniu do 3-4 razy dziennie. Pomogło mi, a także pomaga utrzymać zbyt ciche i nie tyle panikę, kiedy czuję astmę czekać. Mój nos i płuca czuć czystsze i czuję, że jestem w lepiej kontrolować astmę, a nie zawsze polegać na moim leków lub spieszyć się do lekarza.

Ten sposób oddychania pomógł mi ogromnie i choć nie dałem się moje leki są w stanie zmniejszyć ilość, którego używam, a dla mnie to duży krok w dobrym kierunku.

W każdym razie jak najwięcej Zamierzam kontynuować ćwiczenia metodę oddychania Butejki tak, że może nadal poprawić moją astmę i nadzieję kontynuować redukcję ccontradad leki na astmę, które zaufać. Teraz to, co może być lepszego niż nauka oddychać łatwiejsze i bardziej naturalne dla astmę?

Astma Astma zawsze, astma dla zapobiega, Astma sterydy stłumić, Astma zapachów i mniej, astmę lekarze, ćwiczenia Astma, doświadczony Astma, o których mowa Astma Astma, trudności, warunki, związane z Butejki