Powrót Beats - Ślad grono

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Jest to wspaniały cyrkulacja klejenie. Jest okrągły, płynący działania, które mogą być wykonywane w dowolnym kierunku tyłu. To jest wielki ruch dla upowszechniania więcej oleju na plecach, i przyczynić się do masażu ciągła i gładka w dotyku.

Umieszczenie obu rąk po prawej stronie tylnej partnera, z jednej strony, nieco większa niż druga. Przesuń szczyt ściany w łuku, a w tym samym czasie, przesuń dolny kręgosłupa.

Kontynuuj głaskanie wokół tych krzywych szerokich. Zastanów się koło z tyłu i wokół niego w prawo obrysu, po pierwsze, po drugiej. Zawsze działa i na zewnątrz kręgosłupa.

Unieś lewą dłoń na prawej ręki, a jego prawa ręka wciąż głaszcząc ruch kołowy. Jego prawa ręka sprawia, że ​​pełne koło, ale jego lewa ręka nie tylko półkole.

Wypełnij koło z prawej ręki i umieść lewą rękę delikatnie w dół. Pracować z tyłu tej strony, a następnie przesuń ręce w dół i działa na lewej stronie. Tym razem pracujesz w sensie, ponieważ jest daleko od gładząc jego plecy, lewą ręką pełne koło, a prawa ręka pracy tylko pół okręgu. Ten ciągły, płynący udar może wywoływać stan zjawiskowy u niektórych osób.

Koło kciuk głaskanie

Jest to podobne do pieścić kołem, a ruch jest skoncentrowana w znacznie mniejszych kołach. Są one bardzo przydatne w obydwu stronach kręgosłupa i wszystkie leczniczo w łopatki wokół łopatki.

Zacząć kciukami po jednej stronie kręgosłupa i udaru wokół okręgu.

Kciuk w następujący sposób inny jak ty i udaru mózgu, popychając mięśni przy kręgosłupie. Ruch musi pracować około 1 cala (około 3 cm) kręgosłupa.

Podnieś jeden kciukiem drugiej stronie i dalej w kółko. Jak w okręgu pieszczoty, kciuk umożliwia kompletne koła, inne tylko sprawia półkole.

Dodatkowe ruchy

Następnie można zrelaksować małe mięśnie na każdej stronie swojego partnera z kolumny o zakresie ciśnień firmy. Start w dolnej części pleców kciukami po obu stronach kręgosłupa. Opieraj ciężar na czubkach kciuki, trzymając łokcie proste – trzeba na relaksujący ciśnienia, nie ostre Kapsa. Naciśnij mocno, a następnie zwolnić i powtórzyć nieco wyższe z tyłu. Czy dodatkowej pracy na ramionach i podstawy szyi, a są to obszary, gdzie przechowywany jest więcej stresu. Potem mam zamiar wrócić do podstawy kręgosłupa, i zacząć od nowa. Ruch różni drobne okręgi przechodzące na tych mięśni.

Kontynuuj niektórych palców gry na perkusji. Mimo, że ten ruch może być męczące dać – i nie można korzystać z całego ciała. waga, tylko siła ich rękach – jest bardzo pomocna w łagodzeniu presji napięcie mięśni naramiennych. Bęben palców indywidualnie, naciskając mocno na mięśniach. Trzymaj ręce blisko siebie, a jeśli jesteś podobny do mnie, a jeden z jego rąk jest silniejsza od drugiej, przekraczania kciuki, aby wyrównać ciśnienie. Ten ruch ciężkich baterii posiada krew do obszaru i łagodzi ból.

krzywe Masaj, Masaj ciągłe i gładkie, Masaj łokcie, Masaj następująco, Masaj okrągła, Masaj pieszczoty, Masaj podobne pieszczoty, Masaj stres, Masaj wykonuje, Masaj zmienia, mięśnie Masaj, przechowywane Masaj, skoncentrowany Masaj