Wiele Cudów Massage Therapy

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Masaż jest stosowany jako środek naprawczych wieków. Masaż powoduje różne skutki fizjologiczne, że komfort ciała. Ugniatanie podręcznik lub manipulacji tkanek miękkich w celu łagodzenia bólu, dyskomfortu, stresu i promowania zdrowia i dobrego samopoczucia określany jako “masaż”.
Techniki masażu w celu promowania zdrowia i dobrego samopoczucia są nazywane Masaże lecznicze. Amerykańska Masaże lecznicze Association (AMTA), gabinet masażu zdefiniowane jako zawód, w którym stosuje się techniki ręczne zawodowych, a może zastosować ilości pomocniczych terapii, z zamiarem pozytywnie wpływające na zdrowie i dobro klienta.

Masażu (Abhyanga) zaleca się ayurwedy w leczeniu różnych chorób. Odgrywa on ważną rolę w procesie detoksyfikacji korpus (Panchakarma) przed rozpoczęciem leczenia podstawowego.

Zwykle oleje ajurwedyjskie ziołowe lub oleje używane do masażu. Oleje są wybierane w zależności od stanu i celem masażu.

Rodzaje masażu

Różne rodzaje masażu ciała został przyjęty po analizie przyczyny i lokalizację dyskomfortu. Poniżej znajdują się różne rodzaje masażu ciała.

Masaż twarzy i głowy
Broń i masaż dłoni
Nogi i stopy Masaż
Powrót masaż
Masaż ramion i karku
Masaż klatki piersiowej
Masaż brzucha
Masaż dla niemowląt i dzieci
Masaż w okresie ciąży.

Masaż Masaj

Masaż terapeuta używa “Strokes” oraz “ciśnienie” jako masaż. Effleurage, petrissage, perkusja, tarcie i wibracje 5 różnych uderzeń stosowane podczas masażu.

Effleurage uderzeń są długie, szybownictwo i kojące. Te rytmy są wykonane z rąk płaskiej powierzchni. Uderzeń Effleurage krążenie i głębokość relaksu.

Przypominają wyrabiania uderzeń petrissage. Te uderzeń, masaż jest przeznaczony dla dzieci i osób starszych. Mięśnie skórne i powierzchowne są laminowane lub ciśnienie, delikatnie, ale trzymając mocno między kciukiem a palcami.

Perkusja jest wykonywane z obu rąk. W tym skoku obie ręce poruszają się szybko i przemian stymulować mięśnie. Rytm można zrobić z palców (nagrywanie), tnie ruch palców rozciągnięty (hacking), złożone dłonie (bańki) otwarte dłonie płaskie (bicie), a przy użyciu obu pięści (walenie).

Te uderzeń Masaj stosowane są w leczeniu stawów i okolic. Tarcie łamie zrostów, usunięcie odpadów i oczyszczanie zatorów. Długie, powolne, firma uderzeń lub koliste ruchy rąk są używane do poruszania najbardziej powierzchownych tkanek tkanek głęboko bazowych.

Te uderzeń Masaj stymulują nerwy. Dłoni lub palców przesuwać do przodu i do tyłu szybko do tkanek miękkich wstrząsnąć. Drgania są stosowane w pośladkach, udach, górnej części pleców, itp
Łagodne, umiarkowane lub silne ciśnienie jest stosowane podczas masażu, w zależności od utworu do masażu i celem masażu.

Teksty ajurwedy ilustrują różne rodzaje masaży dla różnych warunków. Są Udvarthana. Salon masażu w przeciwnym kierunku (według tekstów ajurwedyjskie, masaż z uruchomieniem głowy i procedura jest uważany za tradycyjny niski Stąd to, masaż dłoni lub stóp postępować ramię bioder lub ud do szyi są w przeciwnych kierunkach). Te masaże wykonywane są przez wywieranie ciśnienia za pomocą suchych trochę ziół. Ten rodzaj masażu złuszcza skórę, zwiększa jej połysk i nadaje zdrowy. Pomaga to również zmniejszyć zły zapach, który jest spowodowana potu.

Masaj masować całe ciało wywiera większą presję nazywa Mardana. Odbywa się to zazwyczaj przez ludzi, którzy są dedykowane do poprawy pracy fizycznej, takich jak sportowców, kulturystów, zapaśników, etc.

Padaaghata Masaj znaczy stosowanie masażu stóp, ciała deptanie wymóg ciśnienie nazywa padaghata.

Korzyści z masażu Masaj

1. Masaż poprawia krążenie w tkankach, uwalnia skurcze mięśni i stymuluje lub sedates układ nerwowy. Zwiększony obieg pompy więcej tlenu i substancji odżywczych do tkanek.
2. To skraca okres regeneracji, choroby lub urazu.
3. Masaż pomaga endorfin dobre (naturalne środki przeciwbólowe uwalniania w organizmie), a także pobudza układ limfatyczny, poprawiając odporność organizmu.
4. To pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, sztywność, ból i zmniejsza obrzęk. Proces gojenia skraca się, a nadmiar blizny jest zmniejszona.
5. poprawia wyniki sportowe i zapewnia większą ruchomość stawów.
6. masa pomaga zmniejszyć dyskomfort wywoływanych chorób związanych ze stresem, takich jak migreny, bólów głowy, bóle mięśni, zmęczenie, lęk, depresja, bezsenność (bezsenność), itp pomaga obniżyć poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol.
7. Poprawia zdolność do obsługi sytuacji stresowych spokojnie i sprawnie. Masaż poprawia także twórczego myślenia i umiejętności.
8. Masaż leczniczy promuje dobre samopoczucie.

Według Ayurveda ajurwedyjski masaż ciała na dobę z olejkiem ma wiele zalet. Proces ten jest znany jako abhyanga. W Ashtanga Hridaja wielkie klasyczne ajurwedyjskie korzyści oleju masażu ziołowego została udokumentowana w sposób następujący.

Abhyanga aachare nityam sa-Jara shrama – Vataha Drushtihi Prasada pushtyaahu swapna sutwak daadarya Krit objawy starzenia pojawiają się bardzo późno w życiu.

Wagi Vata i zmniejsza problemy związane z podatku od wartości dodanej
Twarz staje się świeże, miękkie, lśniące i zdrowe.

Skóra staje się odporna na choroby.

Włącz światła i atrakcyjne oczy.

Zarząd staje się silniejszy i dobrze karmione.

Ciało i umysł są zrelaksowane.
Niezakłócony sen.

Zwiększa libido.
Odmładza organizm.

Acharja Charaka wskazuje, masaż stóp (Padabhyanga), aby pozbyć się pęknięty stóp, skóry suchej na piechotę, do łagodzenia zmęczenie i bóle stóp. Elastyczności zwiększa stóp.

choroba Masaj, dzieci Masaj i childrenMassage, endorfiny Masaj, kierunki Masaj, Masaj nadmiar, Masaj uda, Masaj wskazuje, objawy Masaj, pęknięty Masaj, przejdź Masaj, skurcze Masaj i pobudza, stosuje Masaj, zapaśników Masaj