Wskazówki do redukcji cellulitu poprzez ćwiczenia i dieta

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Kobiety co roku wydają miliony dolarów na produkty do redukcji cellulitu. Pojawia się, gdy ciśnienie tkanki łącznej w tłuszczu podskórnym bioder i ud, tworząc zagłębienia wygląd. Nikt nie wie na pewno, co powoduje, ale niektórzy eksperci twierdzą, że przyczyną jest toksyny uwięzione w tkance tłuszczowej.

Inni nie zgadzają. Istnieje wiele produktów na rynku, które pomogą pozbyć się go, że kobiety używają różnych wyników. Operacja jest jedynym sposobem, aby całkowicie usunąć go z organizmu. Jednak zmniejszenie masy ciała może pomóc w redukcji cellulitu.

Ważnym czynnikiem jest dieta kontroli cellulitu. Żywność cięcia tłuszczowe i cukru pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Dieta, która pomaga toksyn spłukiwania może również pomóc zredukować cellulit. Picie ośmiu szklanek wody dziennie będzie w tym pomóc. Ograniczania wydatków na kawę i napoje gazowane, i czekolady może również pomóc. Jedz warzywa i owoce.

Zielone warzywa liściaste i mnóstwo świeżych owoców pomagają organizmowi wypłukać toksyny, takie jak czosnek, pory i cebuli. Słodka papryka czerwona lub zielona, ​​kapusta i brokuły są bogate w witaminy C i bioflawonoidów i może łącznej napięta tkanek. Zdrowa dieta może przyczynić się do zmniejszenia, a jako bonus, że poczujesz się lepiej i mają więcej energii.

Program ćwiczeń jest niezbędne, jeśli chcesz, aby zredukować cellulit. Spalanie tłuszczu ćwiczenia aerobowe mogą pomóc w redukcji cellulitu. Ćwiczenia wspinaczkowe może zbudować schody, wzmocnienia i uelastycznienia mięśni na całym terenie. To dokręcić skóry w celu zmniejszenia tego dimpled wygląd.

Możesz też masować swoje biodra i uda. To nie będzie pozbyć się cellulitu, ale uczyni to tkankach napięta. Odrzuca również zatrzymanych płynów i zwiększa przepływ krwi do skóry, która wypełni pockmarks. Jest to rozwiązanie tymczasowe, cellulit, ale zmniejszy to skórka pomarańczowa wygląd.

Zdrowa dieta i dużo ćwiczeń jest najlepszym sposobem, aby ją zmniejszyć. Cięcia słonych i tłustych pokarmów i kofeinę i jeść dużo owoców i warzyw pomaga zmniejszyć zarówno toksyny i tłuszcz. Ćwiczenia aerobowe i trening siłowy pomaga również w redukcji cellulitu.

Możesz stworzyć płynność wygląd w obszarze poprzez masaż. Choć nigdy całkowicie się go pozbyć, chyba że jesteś gotów na operację, można zmniejszyć jej wygląd poprzez zmniejszenie ich wagi.

chyba, ćwiczenia redukujące cellulit, niepodzielonego redukcji cellulitu, paprykę redukujące cellulit, Redukcja miliony cellulit, Redukcja tkanki cellulit, redukcji cellulitu, redukcji cellulitu cebulę, redukcji cellulitu ekspertów, redukcji cellulitu i warzyw owoce, redukcji cellulitu odrzuci, redukcji cellulitu powoduje, redukcji cellulitu pułapce, redukcji cellulitu toksyny i ciała, wgłębieniami redukcji cellulitu