Zagrożenia dla zdrowia otyłości

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Otyłość to problem, który dotyka wielu Amerykanów. Federalne badania szacuje się, że w 2000 roku 60 Amerykanów ma nadwagę. Stwierdził, że średnio Amerykanie ważą teraz bardziej niż kiedykolwiek ważyła ponieważ rząd rozpoczął śledzenie.
Wiele rodzajów zagrożeń dla zdrowia związanych z nadwagą.

Zazwyczaj lekarze używać wysokość wagi do określenia, czy ktoś ma nadwagę. Na przykład, zdrowa waga osoby, która jest 5’7 jest około 125 -165 funtów więcej, które są uważane za nadwagę, jeśli ważą więcej niż 185 funtów, będą uważane za otyłe Jest to, oczywiście, nie do końca, bo od nauki mięśni waży więcej niż tłuszcz może być technicznie nadwagą, ale zdrowe. Z tego powodu, stosunek wagowy wysokość nie może być stosowany jako wskaźnik bezwzględnej, ale ilość tłuszczu w ciele osoby powinny być.

Osoba, która ma nadwagę, mają zwiększone ryzyko wielu schorzeń. Główną przyczyną inwalidztwa i śmierci w Stanach Zjednoczonych jest zawał serca i udar mózgu. Osoby z nadwagą zwykle mają wyższe ciśnienie krwi, co jest ważnym czynnikiem ryzyka zarówno choroby serca i udaru. Wysokie poziomy cholesterolu i tłuszczów we krwi, często u osób z nadwagą, mogą być również czynniki, które przyczyniają się do udaru i choroby serca. Nawet trochę jak stracić 10 ich całkowitej masy mogą znacznie zmniejszyć to zagrożenie, ponieważ obniża ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu i tłuszczów we krwi, a także poprawia funkcje serca jak Twoja.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest również czymś, co ma wpływ na tych, którzy mają nadwagę. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest rodzaj zapalenia stawów, która najczęściej atakuje stawy kolana, biodra i plecy. Chrząstki w stawach chroni kości ocierają się o siebie. Ten chrząstki zaczyna gasnąć tych, którzy cierpią z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, która może być bardzo bolesne i poważnie ograniczyć zakres ruchu. Nie ma leku na zapalenie kości i stawów, ale tracą na wadze i ćwiczenia, może zmniejszyć ryzyko tego wspólnego zaburzenia. Zastosowanie pędów lub Wyprowadzanie bieżnika może być używany przez osoby cierpiące na zapalenie kości i stawów w celu zmniejszenia zużycia, który jest umieszczony na stawów. Znaków winda, foteli, które mogą być podnoszone i opuszczane, aby stojąc i siedząc znacznie łatwiejsze, używany również w celu zmniejszenia bólu i zmniejszenia ilości zużycia na kolana i plecy. Krzesła widłowe są w różnych kształtach i rozmiarach. Kilka ciężkie modele, które obsługują ponad 500 funtów i są często wykorzystywane przez tych, którzy mają nadwagę. Niektórzy ludzie wykorzystują ciepło i niskich temperatur w celu łagodzenia bólu i podnieść wielu przychodzi z wbudowanym klocki ciepła krzesłami.

Jeśli masz nadwagę, najlepszym sposobem, aby upewnić się, że jesteś mcontraene jest jeść zdrowe zdrowe i ćwiczenia. Owoce i warzywa mogą być bardzo obfite i bardzo niskiej zawartości tłuszczu i kalorii. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że większość owoce są bogate w cukier, jeśli masz cukrzycę może być szkodliwe dla zdrowia. Ćwiczenie jest bardzo ważne i należy zacząć powoli. Zacznij od krótkich spacerów lub przy użyciu urządzenia do ćwiczeń na kilka minut na raz. W końcu będzie można wziąć o wiele więcej czasu i poćwiczyć chodzenie przez dłuższy okres czasu, ale nie przyjdzie natychmiast i nie należy próbować zmusić.

Utrata masy ciała może znacznie zwiększyć swoje zdrowie i poczuć się lepiej o siebie. Jeśli jesteś już cierpi z wystąpieniem choroby zwyrodnieniowej stawów, nie ma lekarstwa, ale robi niskie napięcie trochę ćwiczeń i zmniejszyć ilość zużycia na stawy, za pomocą urządzeń takich jak chodziki i krzesła podnieść, może pomóc zmniejszyć contracipo choroby zwyrodnieniowej stawów i znacznie zmniejsza ból związany z nim.

modele obezitate, obezitate chroni, obezitate krzesła, obezitate stawy, obezitate warunki, obezitate warzywa, obezitate zaczyna nosić, obezitate zmniejsza, obniżona obezitate zrobić, podniósł obezitate i opuszczane, poziomy obezitate, urządzenia obezitate, uważany obezitate, związane obezitate