Zrozumienie Depresja w 21 wieku

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Pojawiły się nawet filmy wykonane z nazwiskami “ciche Był człowiekiem i innymi pokazujące, jak dobrze ludzie mogą stłumić depresję i ciśnienie jest zbyt niebezpieczne. Jeśli są Państwo pomoc w depresji należy szukać. Alternatywnie, jeśli myślisz, że ktoś kogo znasz jest, to bycie dobrym obywatelem i pomóc bliźniemu.

Życie w 21 wieku może być nieszczęśliwy i dobrym przykładem jest film W pogoni za szczęściem Spójrz w pewnym momencie!

Objawy depresji

Jeśli Ty lub ktoś ci bliski cierpi z powodu tych objawów może być cierpi na depresję
1. Utrzymujące się smutek lub lęk.
2. Poczucie beznadziejności i depresji.
3. Niska samoocena i bezwartościowości.
4. Brak zainteresowania hobby cieszyć raz.
5. Brak zainteresowania jedzenie nawet ulubionych potraw.
6. Alternatywnie pocieszyć jedzeniu.
7. Łatwo kupił do łez.

W niektórych przypadkach można nawet próbować ukryć swoją depresję i jest to najgorszy z możliwych scenariuszy, które często prowadzi do samobójstwa z tych, którzy wiedzą wspomnieć osobę, która niczego nie zauważyć na manowce. Nie czekaj, aż będzie za późno, aby szukać pomocy lub oferty.

Niektóre przyczyny depresji

Depresja jest trudny do wykrycia, kiedy jest to spowodowane powodów medycznych, takich jak choroby lub mózgu zmian. W niektórych przypadkach może nawet być dziedziczne, ale może również wystąpić w którymkolwiek w dowolnym czasie. Czasami sama choroba powoduje osoby uczucie depresji i bierny na tym, że nie opiekuńczego. W tym przypadku może to potrwać nawet dłużej, aby odzyskać prawdziwą chorobę.

Inne czynniki, które mogą prowadzić do depresji utrata bliskiej osoby, ciągłe naciski finansowe, stresujące środowisko pracy i ubogich media obudowy. Diagnoza medyczna odkrył brak równowagi pewnych substancji, takich jak serotonina i dopaminy, które uwalniane są z zakończeń nerwowych w ciele. W takich przypadkach może prowadzić do różnych objawów.

Jak leczy się depresję?

Istnieje wiele różnych metod leczenia na rynku kilka przykładów leków i terapii fizycznej, przy wsparciu rodziny i przyjaciół, aby pomóc. Nowe osiągnięcia w walce z narkotykami depresyjne są formułowane do pracy na różnych neuroprzekaźników po lekarz zbadał przyczyny chorych na depresję. Jeśli wiesz, że cierpi na depresję, to zawsze lepiej rozmawiać o tym i staraj się zrozumieć przyczyny. Depresja może czujesz się wyczerpany, beznadziejna i negatywne z punktu rezygnacji, a nawet samobójstwo. Przy odpowiednim wsparciu i zmian w stylu życia te negatywne myśli i uczucia mogą zanikać.

Kilka wskazówek, jeśli czujesz się przygnębiony.

1. Przyjąć, że depresja to nie objaw przyczyną.
2. Zerwać duże zadania na małe projekty w zarządzaniu.
3. Zaufanie komuś o tym, jak się czujesz i mówić.
4. Weź udział w zabawnych działań na zewnątrz, jeśli to możliwe.
5. Ćwicz regularnie i rekreacji.
6. Dołącz do grupy wsparcia i dzielenia się swoimi uczuciami.
7. Jedz zdrowe jedzenie i pić dużo płynów ccontradad.
8. Zrób sobie przerwę od biurze lub w pracy.
9. Staraj się być pozytywne i życie.
10. Rodzina i przyjaciele pomóc.
11. Get zwierzaka.

Jeśli pomimo pogrąża się w depresji jest regularnie dostosowywane, to wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby zbadać przyczynę. Staraj się nie być zbyt krytyczne o sobie nie wiem co. Możesz być obniżone o nadwaga, zbyt cienkie, zbyt krótkie, zbyt wysoki lub coś jeszcze o swoim wyglądzie, które mogą niepokoić. Pamiętaj, że nikt nie jest doskonały, a twoja osobowość i zobaczyć życie, jak to robi różnicę. To do Ciebie, aby uczynić życie pozytywne doświadczenie i przyjmuję wyzwania jak wprowadzenie przeszkody w ich mocy, aby cię wzmocni.

cómo deshacerse de la depresión apatyczny do, cómo deshacerse de la depresión ciśnieniach cómo deshacerse de la depresión projektów, cómo deshacerse de la depresión czynniki, cómo deshacerse de la depresión diagnostyka, cómo deshacerse de la depresión filmy, cómo deshacerse de la depresión powoduje, cómo deshacerse de la depresión wyników, cómo deshacerse de la depresión wyzwania, cómo deshacerse de la depresión zewnątrz, cómo deshacerse de la depresión zmiany, obwinia cómo deshacerse de la depresión