Depresja zaleca

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Jeść prawo żywności na depresję jest silną bronią przeciwko bluesa. Szczerze mówiąc, jesteś tym, co jesz! Jeśli nie jesteś coraz składników odżywczych organizm potrzebuje, można łatwo wpaść w depresję. Pomyśl o tym, jak stary silnik Ferrari brudzą ropy i gazu można pominąć lub ogniem.

Jest to piękny samochód działa na brudnych płynów. To samo jest z organizmu.

Twoje ciało jest podłączony do twojego umysłu. Oczywiście wiedział! Ale z jakiegoś powodu, nie będziemy o tym pamiętać. Przy doborze pokarmów dla depresji sens. Gdy twoje ciało jest niezdrowe ze względu na brak pożywienia, jego umysł jest uszkodzony.

Znalazłem następujący cytat z doradcą po obserwacji własnych pacjentów. , ,

W ciągu 35 lat byłem doradcą, mam często spotykanych ludzi, których lęk i depresja całkowicie usunąć regulację mocy jest sposób wpływa na ich życie. – Małgorzata Paul, dr..

Zdrowe jedzenie, aby wyleczyć ich depresja jest tego warte! Nie tylko leczyć depresję, ale może leczyć i zapobiegać wielu innych chorób, jak również. Karmić ciało i karmić swój umysł, jak również. Wkrótce jego wizja życia może stać się zupełnie inaczej! Zamiast nie chce wstać z łóżka, z łóżka rano – doczekać dnia. Wystarczy dać mu szansę i nie poddawaj się.
Jakie są dobrym wyborem żywności dla depresji?
Dr Gregg Jantz, w swojej książce Beyond depresji zaleca:

Poszukaj całej żywności (jakości żywności składników odżywczych), takich jak:
– Owoce i warzywa
– Całe ziarna (pszenica, żyto, owies, siedem ziaren)
– Produkty mleczne (jajka, mleko, masło, śmietana, ser)
– Mięso Fasola
– Orzechy
– Oleje (lniany, oliwa z oliwek, olej rzepakowy)
– Kurczak

Sugeruje również przy wysokiej potencji multiwitaminowy, który zawiera:
– Witamina B1 (tiamina)
– Witamina B3 (niacyna)
– Witamina B6 (pirydoksyna)
– Kwas foliowy (kwas foliowy, Folacyna)
– Witamina B12 (kobalamina, cyjanokobalamina Hydroksykobalamina)
– Witamina C (kwas askorbinowy)
– Hill
– Magnez
– Wapń

Sugeruje również:
– Niezbędne aminokwasy
– Kwasy tłuszczowe
-5 HTP
– Ziele dziurawca

Mój trener również oferowane mi doskonały plan posiłków za pomocą jedzenia, na które użyłem nie tylko wpływ na moje zdrowie psychiczne, ale miał dodatkowy bonus spalanie tłuszczu. Jest to miłe nagrody!