Postanowił Ansiedad dostać

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

To jest straszne. Można poczuć się jak masz zamiar szalony albo jakby się wymiotować. Jak już powiedziałem, byłem tam.

Kiedyś się czuję cały czas szalone, i nie miałem pojęcia, że mam ataki paniki.

Kiedyś po prostu przejął i pochłonął mnie. Wiem, że to jest zużywana wiele innych osób też, że nie jestem jedyny. Przez pewien czas tam jednak, dosłownie czułem się jakbym był jedynym, jakbym był dziwakiem, jak nigdy się nad nim.

Jak leczyć strach zadławienia? Cóż, zrobiłem wiele badań. Chodzi mi o to, dosłownie, ja dusić, warunek ten jest dokonywaniu wszystkie dziedziny mojego życia, więc postanowiłem uzyskać średniowiecznych w tyłek i coś z tym zrobić! Spędziłem wiele godzin szukam diagnozy i leczenia. To właśnie wtedy zdałem sobie sprawę, o pełnowartościowy ataki paniki.

Dlaczego muszę je? Dowiedziałem się, że nie żyje czystego życia, piłem za dużo alkoholu, zbyt dużo kofeiny i nie ćwiczyli. Można odnosić się do tego? Myślę, że każdy może. Jest to bardzo pomocne, kiedy zacząłem zmienić te nawyki.

Ale nawet to wszystko nie wystarczy, to świetny początek w dobrym kierunku i jestem wdzięczny, że podjął działania. Byłem tak czołówce tego punktu.

Prawdziwa zmiana nie przyjdzie aż znalazłem to metoda o nazwie poznawcze przekazać techniki. Trudno opisać, ale to w zasadzie głupcy mózgu, które są całkowicie irracjonalne z mózgu do czysto logiczne. , , i całkowicie kończy lęki i ataki paniki, takie jak strach przed uduszeniem!

To znaczy, że bierze wszystko do walki z nimi. Dlatego pokonać strach przed uduszeniem poprzez naukę techniki ruchu i dbania o moim mózgu do wszystkich sposobów, że lekarze mówili nam. , , do diety i ćwiczeń fizycznych, cięcie materiału toksycznego. Nie zadzieraj z mojego umysłu i życia i nigdy nie było lepiej.